首こりに「ダブルゲルマ」

今日は「ダブルゲルマ」について。

首こりは私のテーマです。

デスクワークによるストレートネック。

これが常習化すると固まってしまいます。

常習化した首こりを治すには

暖めながら丹念にほぐすのみ。

 

でも指でやってたら痛くなるし大変です。

なるべく楽をしながら治したいもの。

そこで首こりを楽に解消する「ダブルゲルマ」

を紹介します。

 

何よりいいのが4点同時押し。

これを首後部の縦のラインで同時押しすると

効率的に首筋(おもに胸鎖乳突筋でしょうか)を

ほぐせるんです。

胸鎖乳突筋は首こりがある人は

たいていかたまっていますので

緩めることはとても重要です。

 

このダブルゲルマの先端は

薄くゴムでコーティングされているので

当たる感触も痛くないちょうどいい具合です。

 

先端の突起部分は45度ずつ回転できるので

ある程度調整も可能です。

 

風呂あがりにぜひやってみてください。

かなり緩められます。

私も毎日使って首こりを解消しようと思っています。

ダブルゲルマ

首こりに「ダブルゲルマ」」への2件のフィードバック

  1. http://sitesdatadepot.us/248am.com

    I know the evil black rifle is a popular one here but it was adapted as an afterthought. It was originally the replacement for the M-1/2 carbine and the grease gun in the Air Force. If the 15 rounds per minute sustained ROF cited in the AWB thread is correct then a WWII infantryman carry a Garand had more firepower than today’s grunt.

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