自然 | 健康を作り直す自然 | 健康を作り直す

自然と調和する自然と調和する

木々に囲まれていると、空気がしんせんで緑が目に優しく心がリラックスします。植物は静かに佇み、あくせくと時間をすごすことなどありません。自然との調和―それは人間の持つ本来の機能を再確認すること。空気が気持ちいいから深く呼吸するのです。定期的に自然とふれあいましょう。

自然イメージ

1.公園に行く

身近で緑を味わえる場所といえば、公園です。公園には多くの木々や緑が植えられており、散歩がてら、新鮮な空気を吸い込むことができるでしょう。

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2.観葉植物を育てる

インドア派の方には、観葉植物を家で育てることをおすすめします。丈夫で育てやすいものから始めますと、緑を育てる楽しみを感じられるでしょう。私もガジュマルなど育てて自然とふれあっています。

オーガスタ(ストレリチア)
自然 | オーガスタ(ストレリチア)
大きな葉が優雅なオーガスタ。乾燥や寒さに強く、育てやすいので、初心者向け。日光が大好きなので、よくあててくださいね。
もっとも育てやすい
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ゴムの木(フィカスロブスター)
自然 | ゴムの木(フィカスロブスター)
葉が分厚くて高級感のあるゴムの木です。寒さに強く、半日陰で元気に育ちます。葉にも水をかけてやると喜びます。
とても育てやすい
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ポトス
自然 | ポトス
迷彩柄のような模様のポトスは明治時代に日本にはいってきたそうです。気温と湿度の高い環境を好みます。冬は8℃以上を目安に。
とても育てやすい
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パキラ
自然 | パキラ
ユニークな葉の形が特徴のパキラ。生命力が強く、枯れたと思っても切り戻しをして再生可能。冬は5℃以上を保ってください。
もっとも育てやすい
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ガジュマル
自然 | ガジュマル
太く連なった根が個性的なガジュマル。日本でも屋久島などに生息します。日光にたっぷり当てて水を多くやるとよく育ちます。
とても育てやすい
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シルクジャスミン
自然 | シルクジャスミン
夏に芳香のある白い花を咲かせ、その後に赤い果実がなります。強い日光を好み、寒さにも0℃まで耐える、育てやすい植物です。
とても育てやすい
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オリーブ
自然 | オリーブ
感想や寒さに強く、観葉植物の定番の一つがオリーブです。実を成らせるには冬に寒さに晒す必要があります。害虫に注意。
とても育てやすい
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テーブルヤシ
自然 | テーブルヤシ
涼しげな見た目が心地よいテーブルヤシ。寒さには強いですが、強い日差し二は弱いので注意。やや湿った環境を好みます。
育てやすい
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